Овсяный смузи
с йогуртом и брусникой

Легкий, питательный, наполненный витаминами!

Овсяные маффины

Подходят для детского питания!

Легкий, питательный, наполненный витаминами!

Ингредиенты на 4 порции

• 200 г брусники
• 50 г жидкого меда
• 80 г (стакан) овсяных хлопьев «Клинские» со временем варки 1 мин.
• 800 мл натурального йогурта

Приготовление

Измельчите все ингредиенты блендером, разлейте по стаканам и подавайте.

Овсяный смузи
с йогуртом
и брусникой

Подходят для детского питания!

Ингредиенты на 2 порции

• 100 г мягкого творога для детского питания
• 3 столовые ложки овсяных хлопьев «Клинские Экстра» со временем варки 1 мин.
• 1 перепелиное яйцо
• 20 мл молока
• 2 столовые ложки изюма

Приготовление

1. Изюм тщательно промойте в кипятке.
2. Овсяные хлопья залейте молоком, перемешайте, добавьте творог и яйцо.
3. Добавьте к смеси изюм, все перемешайте и переложите в формочки.
4. Готовьте 15 минут на пару или 2 минуты в микроволновке.
5. Подавайте теплым.

Примечание

Если планируете выпекать в микроволновке, используйте формочку из подходящего материала и достаточного объема, чтобы тесто не убежало.

Овсяные маффины

Овсяные крекеры

Для любителей похрустеть

Печеные яблоки с овсяными хлопьями

Полезный десерт без животных ингредиентов

Для любителей похрустеть

Ингредиенты

• 75 г цельнозерновой муки
• 3 столовые ложки хлопьев «Клинские Экстра» со временем варки 3−5 мин.
• 1 яичный белок
• 2 столовые ложки оливкового масла
• соль по вкусу

Приготовление

1. Хлопья обжарить на сухой сковороде до легкого орехового аромата.
2. Смешать муку, соль, перец, оливковое масло и белок. Замесить тесто.
3. Раскатать тонко, посыпать обжаренными хлопьями, прижать скалкой.
4. Выложить на противень, порезать полосками или ромбиками.
5. Выпекать 10 минут в духовке разогретой до 180 °C.
6. Подавать теплыми или остывшими.

Овсяные крекеры

Полезный десерт без животных ингредиентов

Ингредиенты на 2 порции

• 4 кислых яблока
• 1 столовая ложка овсяных хлопьев «Клинские Экстра» со временем варки 3−5 мин.
• 1 столовая ложка изюма
• 4−5 половинок грецкого ореха
• сахар или мёд по вкусу

Приготовление

1. Смешайте промытый изюм, крупно порубленные орехи и овсяные хлопья, сахар или мед.
2. Из вымытых яблок извлеките сердцевину, в отверстие положите начинку.
3. Яблоки сложите в форму для запекания, налейте на дно немного воды.
4. Запекайте при 180 °C 40−45 минут.
5. Подавайте теплыми или остывшими.

Печеные яблоки с овсяными хлопьями

Овсяная гранола с яблоком и медом

Полезный завтрак для тех, кто не любит горячее с утра

Томатная овсянка с яйцом и сыром

Несладкий сытный завтрак

Полезный завтрак для тех, кто не любит горячее с утра

Ингредиенты на 2 порции

• 100 г овсяных хлопьев «Клинские Геркулес»
• 50 г миндаля
• 50 г кураги
• 1 свежее яблоко
• 25 г меда
• 300 г греческого йогурта
• соль по вкусу

Приготовление

1. Миндаль и курагу промыть, обсушить, нарезать кусочками. Смешать курагу, миндаль и овсяные хлопья, добавить соль.
2. Яблоко натереть на крупной терке и выложить на сковороду вместе с медом. Нагревать, перемешивая, пока мед не расплавится. После этого добавить к смеси сухих ингредиентов. Всё тщательно перемешать, чтобы масса стала влажной.
3. Выложить на противень, покрытый бумагой для выпечки. Поставить в духовку, разогретую до температуры 180 °C, сушить, помешивая, до золотистого цвета.
2. В креманки выложить слоями греческий йогурт и гранолу, по желанию украсить фруктами или ягодами.

Овсяная гранола с яблоком и медом

Несладкий сытный завтрак

Ингредиенты на 2 порции

• 4 томата
• 2 яйца
• 50 г тертого сыра сулугуни
• 100 г овсяных хлопьев «Клинские Геркулес»
• 300 мл горячей воды
• 1 столовая ложка оливкового масла
• соль, перец, молотые специи по вкусу

Приготовление

1. Берем кастрюлю с толстым дном или глубокую сковороду. В ней обжариваем измельченные томаты со специями на оливковом масле.
2. Добавляем хлопья и горячую воду, варим под крышкой до готовности 15 минут.
3. В это время отвариваем яйца в мешочек: кладем в холодную воду и варим 4 минуты после закипания.
4. Раскладываем овсянку по тарелкам, сверху кладем сулугуни и очищенное яйцо.

Томатная овсянка с яйцом и сыром

Сырники без муки

Только полезные ингредиенты в составе

Филе индейки в овсяной панировке

Легкое второе блюдо без простых углеводов

Только полезные ингредиенты в составе

Ингредиенты на 2 порции

• 200 г творога жирности 5%
• 1 яйцо
• 4 ст. ложки овсяных хлопьев «Клинские Экстра» со временем варки 1 мин.
• соль, подсластитель, по вкусу
• 5 г топленого или растительного масла для жарки

Приготовление

1. Растереть творог с солью и подсластителем, добавить яйцо и хорошенько размешать.
2. Добавить половину хлопьев и оставить на 10 минут, чтобы хлопья набухли.
3. Сформировать сырники, обвалять в оставшихся хлопьях и обжарить на масле до румяной корочки с обеих сторон.
4. Подавать с ягодами или несладким греческим йогуртом.

Сырники без муки

Легкое второе блюдо без простых углеводов

Ингредиенты на 2 порции

• 600 г филе индейки
• 1 яйцо
• 100 мл молока жирности 2,5%
• 100 г овсяных хлопьев «Клинские Экстра» со временем варки 1 мин.
• 2 ст. ложки муки
• 30 г топленого масла для жарки
• соль, хлопья паприки, по вкусу

Приготовление

1. Овсяные хлопья обжарить на сковороде без масла до приятного орехового аромата, остудить. Смешать с хлопьями паприки.
2. Взбить яйцо с молоком, посолить.
3. Филе индейки нарезать небольшими кусочками и отбить.
4. Разогреть топленое масло на сковороде.
5. Каждый кусочек индейки обвалять в муке, затем окунуть в смесь молока с яйцом, затем обвалять в овсяных хлопьях и выложить на сковороду.
6. Жарить до готовности.
7. Подавать горячими с любимым соусом.

Филе индейки в овсяной панировке

Задайте
ваш вопрос

Мы ответим в ближайшее время

Обратите внимание: НЕ следует указывать какие-либо персональные данные (личную или конфиденциальную информацию) в поле “Сообщение”.

Данное сообщение будет использоваться для того, чтобы предоставить Вам, а также команде сайта внимание основной цели вашего запроса.